14–15 YOSHLI TOG‘ CHANG‘ICHI QIZLARNING BIR YILLIK MASHG‘ULOT SIKLIDA JISMONIY RIVOJLANISHI VA JISMONIY TAYYORGARLIGI DINAMIKASI
Tashkilot
Alfraganus university “Sport faoliyati” kafedrasi professori
Annotatsiya
Maqolada 14–15 yoshli tog‘ chang‘ichi qizlarning bir yillik mashg‘ulot sikli davomida jismoniy rivojlanishi va jismoniy tayyorgarligi ko‘rsatkichlarining dinamikasi baholangan. Tadqiqotda Toshkent shahridagi tog‘ chang‘i sporti maktabida shug‘ullanuvchi 30 nafar sportchi ishtirok etdi. Tajriba boshida va yakunida tana o‘lchamlari, tana tarkibining yog‘, mushak va suyak komponentlari hamda oltita maxsus jismoniy tayyorgarlik testi o‘rganildi. Bir yillik sikl yakunida tana uzunligi 1,90%, tana vazni 9,00%, ko‘krak qafasi aylanasi 3,30% va suyak tarkibiy qismi 6,18% ga oshdi. Jismoniy tayyorgarlikda 100 va 200 metrga chang‘ida uchish natijalari mos ravishda 4,45% va 6,47% yaxshilandi; tezkor-kuch testlarida 9,64– 11,21%, maksimal quvvatda esa 10,03% o‘sish qayd etildi. Natijalar yosh sportchilarning morfologik o‘sishi bilan maqsadli mashg‘ulot ta’sirini birgalikda hisobga olish, ayniqsa tezkor-kuch va neyromushak tayyorgarligini tizimli nazorat qilish zarurligini ko‘rsatadi.Kalit so'zlar
tog‘ chang‘isi, o‘smir qizlar, jismoniy rivojlanish, jismoniy tayyorgarlik, tana tarkibi, yillik mashg‘ulot sikli
Foydalanilgan adabiyotlar
- Денисова, У. Ж., & Аъзамов, Р. М. (2018). О проблемах полового диморфизма в женском спорте. Fan-Sportga, (3), 63–69.
- Аъзамов, Р. М. (2021). О взаимосвязи показателей физической подготовленности с морфофункциональными показателями волейболисток. Fan-Sportga, (4), 56–58.
- Аъзамов, Р. М. (2021). Обоснование спортивного мастерства волейболисток с позиций их морфологических особенностей. Fan-Sportga, (2), 76–77.
- Azamov, R. M. (2025). The importance of coordination and strength training in combination with methods of self-regulation of mental states in the prevention of injuries in racing skiers. World Scientific Research Journal, 46(1), 252–255.
- Niyazova, R. R., & Raximova, Z. D. (2021). Analysis of physical fitness of triathletes at the stage of improving sports skills. Central Asian Research Journal for Interdisciplinary Studies, 1(3), 148–154.
- Ниязова, Р. Р. (2022). Оценка уровня функциональной подготовленности триатлонистов на этапе совершенствования спортивного мастерства. Fan-Sportga, (5), 38–40.
- Baxodirovna, D. L. (2026). G‘ovlar osha yuguruvchilar tayyorgarligida tezkor-kuch sifatining ahamiyati. Kelajak sari yangi O‘zbekiston: ilm-fan, texnologiya va ta’lim, 3(1), 363–368.
- Атамухамедова, Н. М., Уташев, Х. Н., & Рахмонов, Э. Т. (2010). Таълимни ривожлантиришда инновацион технологияларнинг тутган ўрни. In Роль молодежи в развитии науки и инновационной деятельности.//Доклады научнопрактической конференции (22 октября, 2010) (p. 49).
- Асанова, Н. В., Шириева, С. И., & Давлетярова, Л. Б. (2022). Сравнительная характеристика показателей технической подготовленности высококвалифицированных бегуний на 400 метров с барьерами. Academic Research in Educational Sciences, 3(12), 352–361.
- Oybekovich, B. A. (2025). A set of special exercises to increase the level of specific physical preparation of female football referees. World Scientific Research Journal, 46(1), 256–257.
- Gupta, D., Iroda, K., Faridovna, I. M., Hamidova, M., Muminjon, K., Saidjonovich, M. S., & Babayeva, Z. (2026). School-Based Support and Educational Transitions: Communication and Cognition in Genetic Syndromes. In Interdisciplinary Perspectives on Genetic Syndromes and Human Development (pp. 27-62). IGI Global Scientific Publishing.
- Matnazarov, X. Y. (2020). Influencing factors for selecting effectiveness of talented swimmers on swimming sports. European Journal of Research and Reflection in Educational Sciences, 8(3), 41–44.
Yuklab olishlar
Yuklab olish ma’lumotlari hali mavjud emas.