СОВРЕМЕННЫЕ МЕТОДЫ ПРОФИЛАКТИКИ ТРАВМ НА ЗАНЯТИЯХ ПО ДЗЮДО
Организация
Alfraganus university “Sport faoliyati” kafedrasi o‘qituvchisi
Аннотация
В данной статье освещены современные методы профилактики травм на тренировках по дзюдо. В нем проанализированы факторы, вызывающие риск получения травм, рациональное планирование тренировочных нагрузок, совершенствование технической подготовки и безопасная организация тренировок. Также показана важность регулярного мониторинга здоровья спортсменов, эффективного налаживания процессов восстановления и использования современных профилактических подходов. Результаты исследования направлены на разработку практических рекомендаций, способствующих снижению риска травматизма у дзюдоистов, защите здоровья спортсменов и повышению эффективности тренировок.Ключевые слова
дзюдо, тренировки по дзюдо, спортивные травмы, профилактика травм, современные методы, тренировочная нагрузка, физическая подготовка, техническая подготовка, здоровье спортсменов, функциональный мониторинг, процесс восстановления, биомеханика, факторы риска, инновационные технологии, безопасность тренировок
Библиографические ссылки
- Bahr, R., & Krosshaug, T. (2005). Understanding injury mechanisms: a key component of preventing injuries in sport. British Journal of Sports Medicine, 39(6), 324-329.
- Koshida, S., Ishii, T., Matsuda, T., & Hashimoto, T. (2010). Biomechanics of judo backward breakfall for different throwing techniques in novice judokas. European Journal of Sport Science. (Ph.D. dissertation context on biomechanical factors).
- Ilxom o‘g, S. D. S. (2026). DZYUDO KURASHI HAQIDA ASOSIY TUSHUNCHLAR. KELAJAK SARI YANGI O’ZBEKISTON: ILM-FAN, TEXNOLOGIYA VA TA’LIM, 3(1), 400-403.
- Qahramonovich, A. S., & Ilxom o‘g, S. D. S. (2025). YOSH DZYUDOCHILARNI REJALASHTIRILGAN TA’LIM USLUBIDA O‘QITISH SAMARADORLIGI. Methods of applying innovative and digital technologies in the educational system, 2(5), 75-79.
- Sa’dullayev, S. (2025). Sportda kamolotga erishish bosqichining birinchi yilida shug‘ullanuvchi dzyudochilarning qarshi hujum samaradorligini oshirish. Maktabgacha va maktab ta’limi jurnali, 3(12), 32-35. https://doi.org/10.5281/zenodo.18105999
- Azamov, R. M. (2025). THE IMPORTANCE OF COORDINATION AND STRENGTH TRAINING IN COMBINATION WITH METHODS OF SELFREGULATION OF MENTAL STATES IN THE PREVENTION OF INJURIES IN RACING SKIERS. World Scientific Research Journal, 46(1), 252-255.
- Bakhtierovich, S. D. (2023). The importance of proper nutrition in sports. Eurasian Journal of Sport Science, 2(1), 189-192.
- Haqberdiyevich, Y. L. M. (2025). YOSH BOKSCHILARNI MASHG’ULOTLAR VA MUSOBAQALARDAN SO‘NG TIKLANISH HOLATI VA UNING FIZIOLOGIK AHAMIYATI. TANQIDIY NAZAR, TAHLILIY TAFAKKUR VA INNOVATSION G ‘OYALAR, 1(4), 456-457.
- Gupta, D., Iroda, K., Faridovna, I. M., Hamidova, M., Muminjon, K., Saidjonovich, M. S., & Babayeva, Z. (2026). School-Based Support and Educational Transitions: Communication and Cognition in Genetic Syndromes. In Interdisciplinary Perspectives on Genetic Syndromes and Human Development (pp. 27-62). IGI Global Scientific Publishing.
- Abduraimova, N., Sharopova, N., Khujaev, M., Sapayev, V., Fattoyeva, O., & Yusufov, S. (2025). Economic development through analysis of the education and entrepreneurship impacts. Economic Annals-XXI/Ekonomìčnij ČasopisXXI, 214(3/4), 84.
- Utashev, K. N. (2022). Theoretical analysis of motor activity in assessing the mass sports movement of schoolchildren. Eurasian Journal of Sport Science, 2(1), 1-4.
- Utashev, K. (2024). Fundamentals of introducing a mass sports movement through theoretical analysis of the daily physical activity of schoolchildren. Mental Enlightenment Scientific-Methodological Journal, 5(01), 298-215.
- Xasan, O. T. (2024). WAYS TO SOLUTION THE PROBLEM OF PHYSICAL INACTIVITY IN SCHOOLCHILDREN BY IMPLEMENTING A SYSTEM OF MASS SPORTS. Alfraganus, (5 (10)), 22-26.
Скачивания
Данные скачивания пока недоступны.